הגנה עצמית – Qinna

הגנה עצמית – Qinna

אימוני הגנה עצמית המבוססים על עקרונות וטכניקות מאומנויות הלחימה הסיניות, עם דגש על תגובה יעילה ומעשית למצבי סכנה.

האימון מתחיל עוד לפני המגע הפיזי: זיהוי סכנה, שמירת מרחק, הצבת גבולות וקבלת החלטות נכונה.

כאשר אין אפשרות להימנע מעימות, מתרגלים שחרורים מאחיזות, הגנות, שליטה ביריב וטכניקות Qinna – 擒拿.

המטרה אינה לחפש עימות, אלא לדעת לזהות סכנה, להימנע ממנה ככל האפשר ולהגיב בצורה יעילה כשצריך.

האימונים מותאמים לילדים, נוער, בוגרים ונשים, בהתאם לגיל ולרמת המתאמן.

📍 מעלה אדומים

🥋 אימונים קבוצתיים ואימונים פרטיים

דרקון הזהב ישראל

המרכז לאומנויות לחימה סיניות